【ダイエット】エアロ ..
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241:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/06/29 23:46:50.04 enfjOg70 ごめん、なんか、ややこしくしてしまったかも。 要は30分以上やっとけば嫌でも脂肪は燃えていくんだよね。 理論や知識よりも継続、だよね。 242:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/06/29 23:56:08.30 IA5fMtmR 〜分後から脂肪燃焼し始めるって説は最近主流じゃない 243:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/06/30 00:34:35.40 DHrZivAL 財布から使おうが、預金下そうが 収入より支出が多ければ、結局預金を切り崩すしかないだろ？ 開始何分がとかミクロなことよりも、もっと大局を見よう。 でもって、負荷＝強度を上げれば心拍数が上がる。 心拍トレーニングの基本 http://www.murauchi.com/store/watch/polar/index2.html 244:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/06/30 01:20:26.40 cwDMQAhr ポラールのハートレートモニター良いよね 245:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/06/30 10:29:01.68 yQOaqxst ボロイのでもやらないよりはいいはずだよな 悠ゆうサイクルというペダル部分のみのエアロバイクなんだが 座る椅子の高さってどんなもんがいいんだろう？
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