【ダイエット】エアロ ..
234:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/29 21:37:39.02 gMcjAlce
>>232
俺もアルコン社のバイクだけど負荷は1がいい
事務用のと比べると性能悪いから摩擦が凄くて自転車みたいに漕げない
負荷1で回転数と時間だけを見る
ＬＳＤって軽いギアを高回転で回す自転車界では有名なトレーニングあるんだけど
一度ネットで調べてみた方がいいよ。
この機械のはカロリーも心拍数も速度も距離も当てにならない
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