【ダイエット】エアロ ..
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135:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/06/23 20:25:15.32 5fg5hFf5 >>134 ケツパッド入りスパッツ買っとけ。 何度も出てるのにテンプレにいれないスレヌシは氏ね 136:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/06/23 20:39:36.58 sLNdBzMO >>135 返信ありがとう！ やはり何度も出てるんですね。 新参者でごめんなさい。 ケツパッド入りスパッツも視野に入れて 対策練ります。 137:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/06/23 22:18:18.12 5fg5hFf5 >>136 つーか、リンク切れも平然とテンプレにいれてるからな。。。 少しは考えてスレ立てろ>>1 138:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/06/23 22:53:34.61 wc+Y5uOs エアロバイクは下半身も上半身も痩せますか？ もうすぐ２ヶ月だけどあんまり効果が見られなくて… アルインコAF6200使ってて、負荷２で回転数73〜78、１日40〜50分を週5〜6でやってます。 効果が見られるのはまだ先ですか？ 139:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/06/23 23:33:24.44 VV8qmUX0 上も下もまんべんなく痩せる…はず とにかく継続すること 効果無いと感じるなら負荷か回転数か時間のどれか(複数可)を体力と相談して、できる範囲で増やす
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