【ダイエット】エアロ ..
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118:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/06/23 04:46:07.11 lYeBh2Ci 店でも買えるけど、結局通販になるよ 値段で 119:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/06/23 05:34:48.81 tZxKVgwF 一日例えば2000カロリー食べて1~2時間漕いでたら一週間1k痩せそう。 120:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/06/23 09:10:09.24 AjDaWHLO aiで負荷を14〜16にしないと心拍数130超えない。 それで２時間はツライ。 かといって、２時間こぎ続けられる負荷（12程度）にすると、心拍数は100くらい。 どっちがいいんだーー。 121:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/06/23 09:11:56.72 6uqYokSg サイクロンウォーカーってどうなんだろう エアロバイクとステッパーの中間？みたいな感じで 上半身にもききそうだし場所もとらないから気になってるんだが 122:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/06/23 09:15:18.87 s3XhWGNa 負荷より回転数。回転数100以下でちんたら漕いでる奴は改めよ。 123:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/06/23 10:03:39.13 o1VyCKxI 回転数より心拍数。心拍数120以下でちんたら漕いでる奴は改めよ。
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