【ダイエット】エアロバイク 24台目【有酸素運動】
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50:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/06/18 22:53:56.11 97Wygg2/ >>25 装甲騎兵ボトムズはなんか知らんけどやる気出た、今はエウレカセブン見て漕いでる 51:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/06/18 23:09:00.91 8yHqIwkk >>26 今月復活して先週まで６０分、今週から９０分やってる。ポラールノ心拍計で９０分、８５０kcal位。 52:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/06/18 23:39:23.11 0Y6I6aXk そうなのか、やっぱ1時間以上漕がないと 駄目だよね。 毎日20〜30分しかやってない。 53:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/06/18 23:42:48.69 0Y6I6aXk 皆さん食事はどのくらい？ 1500以内にしたいけど どうしても超えるんだよね 54:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/06/18 23:45:29.26 yftj8yyZ 早速漕いでみたけど液晶見てるだけじゃ30分は長いなこりゃ テレビなり動画なり本なり、何か形を作らないと続かないかも知れぬ・・・ 55:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/06/18 23:47:55.79 0Y6I6aXk エアロバイクでゲーム出来たらいいね 周りがスクリーンになってて 獲物に追いかけられてると痩せそう
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