★★最強！低炭水化物・糖質制限総合スレ8★★

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83:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/18 01:46:24.92 0Bxd+5iT
>>82
そうですよね。前スレでもありましたが、食事から摂取した分のタンパク質からも糖新生するから筋肉分解防げる、とか。
でも運動したらやはり筋肉分解は起きますよね？
自分は食事制限だけでなく、筋肉量維持のため運動（特に筋トレ）してたのですが余計だったかなあと。
>>80
すみません。不正確でしたら申し訳ない。
有酸素はともかく無酸素やってると筋肉が異化するらしいのですが間違ってますか。
有酸素はかなりやらないと異化しないみたいですし。

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