★★最強！低炭水化物・糖質制限 総合スレ8★★
at SHAPEUP
729:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/03 01:07:40.09 9UbHsbFi
>>727
ありがとう
確かに糖質はどんぶり勘定だなあ。20gまでと決めてはいるが、下手すると10g切る日があるかもしれん。0はない、毎日ヨーグルト100g食べたり、野菜サラダ食べたりしてるから…。
そういや野菜ジュース飲んだり、ニンジンやキャベツ食べた次の日はマシだなあ。レタスやきゅうりのサラダの次の日はきつくなる。
糖質見直す。ありがとう。
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4687日前に更新/235 KB
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