★★最強！低炭水化物・糖質制限 総合スレ8★★
at SHAPEUP
60:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/17 17:32:06.48 FS/BfOwA
だいたい、運動っていってもどれくらいの運動強度でやるかで
変わってくるでしょう？
あと年齢や目標心拍数＝運動強度×(最大心拍数−安静時心拍数)＋安静時心拍数
でも変わってくるし。
URLﾘﾝｸ(www.wellba.com)
糖質必要という人は↑でどこを想定しているか書かないと
議論になりませんよ
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4712日前に更新/235 KB
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