★★最強！低炭水化物・糖質制限総合スレ8★★

★★最強！低炭水化物・糖質制限総合スレ8★★ at SHAPEUP

591:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/30 16:35:32.00 2+V8aoR/
これちゃうの？

707 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/06/11(土) 10:38:33.19 ID:PHe03WoO
>>705
アトキンス博士の本では炭水化物20g以下と書かれてる。
お茶やコーヒーのカフェインもインスリンの分泌を助けるので絶つべしといってる。

725 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/06/11(土) 14:09:16.44 ID:eOzIYhwr
>>714
インダクション中はインスリンを下げて血糖値を正常に戻すことが目的なので、
最初の二週間だけは我慢した方がいいみたい。
カフェイン取る→インスリン増加→血糖値低下→空腹→過食
この連鎖になってない人はあんまり気にしなくていいと思う。

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