★★最強！低炭水化物・糖質制限総合スレ8★★

★★最強！低炭水化物・糖質制限総合スレ8★★ at SHAPEUP

58:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/17 14:40:28.69 tsD3EJvf
>>51

市販の体重計の測定がある程度正確ならという前提ですが、運動を入れると体重の減りも速いですが、筋肉が落ちる割合が高い気がするのです。
王道だと運動しても糖質とるから筋肉は減るにしてもある程度維持出来るとは思うのですが、低糖質だと運動は筋肉削るだけじゃないかという気がしてます。

維持期に入ったら、ケトーシス起こさない低糖質にするのだから、運動して王道とほぼ変わらなくなると思います。

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