★★最強！低炭水化物 ..
552:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/29 23:04:44.76 1cJtekpb
>>342
だね。
人工甘味料が一凶。
甘味は麻薬 まさに
知覚がフラッシュバックする
ゼロ甘味で卑しんぼするなら
フライドチキンおやつの方が
安全
553:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/29 23:11:33.83 CKIOw4j0
だね、じゃねーよ
554:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/29 23:12:42.18 1cJtekpb
>>377
夏の初っぱな
ゼロカロ寒天でこけた
これ、まとめ買いして
ヨーグルトと絹豆腐でちょっと
スゥイーツって
変にはまってリズムが狂った
過食衝動が換気させられて
ゼロカロ寒天 身体と相談してね…
555:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/29 23:16:42.84 tZBAqHjL
やっぱりそうか
人工甘味料も、甘みを脳に与えることになるから
なんか良くないと思ってたんだよ
556:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/29 23:17:36.38 tZBAqHjL
>>552
フライドチキンも危険だよ
脂肪肝になって様々な病気が爆発するぞ
557:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/29 23:18:40.59 D9aV0SEJ
>>552
フライドチキンは危ない油に、炭水化物の衣がネックだね
558:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/29 23:26:34.82 bJ+uaIfY
結局、
肉（ささみ）野菜炒め（オリーブオイル）
魚
豆腐
卵
最強
559:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/29 23:31:47.75 rfUNMKdj
ゼロ寒天とか半分も食べたら満足だし
オールゼロ飲料もちょこっと飲めば満足だけどな
それで特に過食も起こらないけど
560:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/29 23:33:17.90 1cJtekpb
KFC一個ね
190回くらい噛んでね
ミルク状にして飲む
飲料だね
プラトー状態の人は
咀嚼法やると減りが増すと思うよ
食べる量自体が減るから
あと、寝られない人も
咀嚼法いいよ
顎の運動で体温上がるから
561:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/29 23:35:07.06 Xhwn0YhU
また気持ち悪いのが湧いてきたなw
562:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/29 23:38:03.30 D9aV0SEJ
>>561
服脱いでろｗ
563:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/29 23:39:39.85 Xhwn0YhU
>>562
とっくに全裸だよw
564:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/29 23:41:19.33 r/0MLGr8
午後の紅茶のおいしい無糖をよく飲んでるけど、本当はアジアンストレートが飲みたい
でも全然売ってないや
565:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/29 23:44:59.05 ws/y4Lp8
チクロサッカリン騒動のせいで甘味料キチガイみたいのがいつまでも減らない
566:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/30 00:16:26.89 JrrR2kOD
>>562
一瞬脱税に見えたw
567:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/30 00:17:12.32 L78MnIOy
咀嚼しまくって顎を鍛え過ぎたら
エラ張りになりそう
568:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/30 02:12:16.57 ntXdauRQ
以前このダイエットをして三ヶ月で14㌔やせました。
また三週間ほど前から開始したのですがまだマイナス３㌔です。
以前よりペースが遅いので不安です。
なにが悪いんだろう；；
思いつくことがありましたら、教えてください
569:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/30 05:29:23.08 G6U1oVuv
>>522
ありがとうございます！
570:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/30 08:44:47.87 LnMGBCDV
>>567
お前は顎使うと骨格がかわるのか？ｗ
すげえなｗ
571:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/30 08:46:05.26 e4Fxh+nh
>>568
３週間でマイナス３キロなら
単純計算で３ヶ月で１４キロなると思うけど？
あと巨デブ→デブのダイエットより、デブ→標準、もしくはそれ以下に痩せるときの方が
数値が減るのは当然
572:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/30 10:18:33.69 m4TtTPb4
完全に断つの難しい
アイス（ピノ１つぶ）食べてもうた
573:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/30 10:37:24.49 7QS/98Rp
徹底的に糖質カットしたほうが食欲落ちるだろ
574:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/30 11:39:57.08 mQPtFurV
お聞きしたいんだが
これ、たとえば1日の糖質量を20g以下と決めてる場合
毎日確実に20g以下にして初めて効果が出るのか、それとも
数日間での帳尻合わせみたいなことでも大丈夫なのか、分かる方いらっしゃいます？
575:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/30 12:36:25.05 Kn6d0me3
同じ20gの糖質制限でも、朝出勤前に摂取するのと
就寝直前に摂取するのでは、同じ量でも
脂肪に変換される量に違いは出るよ。
結局インスリンン分泌を促す糖質量は
取らないように調整することが重要だと思う
576:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/30 12:36:34.14 pgtGhEW4
>>574
睡眠や排泄を帳尻合わせ出来る人なら出来るんじゃねw
577:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/30 12:42:14.28 XFSRJ0j6
>574
最初の2週間ぐらいは毎日
慣れたら1週間単位でも構わない
体重の減少をモチベーションにするなら
リバウンド防止も兼ねて帳尻は止めた方がいい
今までダイエット失敗した経験があるなら特に
578:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/30 12:50:48.14 CrO+Tf2J
URLﾘﾝｸ(www.rda.co.jp)
これについての反証をお願いします
579:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/30 13:06:32.17 mQPtFurV
>>575さん >>576さん >>577さん
帳尻合わせみたいな考え方はやめておいた方が無難ですね…
毎日しっかりと取り組んでこそ、ですね。
レスありがとう、非常に助かりました。
580:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/30 13:26:20.18 zJAhptqp
禁煙し始めたから、ガムが手放せなくなった。
キシリトールガム10粒で、炭水化物11.1gだって。
ガムやめて、パイポでもくわえとこうかな。
581:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/30 13:38:16.76 XCSsMOSc
>>580
お、仲間。俺もたばこやめた。ガムやめた。コーヒーやめた。酒やめた。ラーメンやめた。
太ってた頃に愛好してた嗜好品全部ダイエットに悪影響と分かって辞めるはめになったよ。まあ痩せたからいいけど。
582:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/30 13:44:19.39 q/X7CX6/
コーヒーはなぜだめなのですか？
583:ぴんきー ◆3Cyv5fAHaA
11/06/30 14:09:51.66 zJAhptqp
>>581
すごいですね。
私も見習って、ガムやめます。
584:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/30 14:36:05.22 XCSsMOSc
>>582
どの成分が悪いとか、理由は分かりませんが、アトキンスのサイトに体重の減りが止まると書いてありました。
俺自身、どんなに追い込んでも体重しばらく減らない時期あって、原因がたぶんコーヒーでした。やめたら落ち始めたので。 増加はしないけど、減りが止まる飲み物なのかも知れないですね。
585:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/30 14:39:33.99 XCSsMOSc
>>583
ありがとうございます。お互い頑張りましょう。
でも、たまにガム噛みたくなりますね。口寂しいのと、人工甘味料の強烈な甘さが恋しくなる時があります。
586:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/30 14:46:01.77 LfDUFi/N
低炭水化物ダイエットを始めたら禁煙どころか喫煙量が2倍になった俺には眩しすぎるレスの数々
587:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/30 14:47:37.48 2+V8aoR/
タバコ止めれないやつが炭水化物我慢できるとは思えない
中2から10年吸ってたカスだけど死にそうになりながら完全に止めた俺くらい意思が強くないと
588:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/30 14:55:54.80 LfDUFi/N
>>587
タバコと炭水化物の両方を一度にやめるとか無理だわー
ダイエットが終わったら禁煙にチャレンジしてみようかな
589:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/30 15:05:58.56 B8LcMxfm
>>588
一緒にやったほうがストレス少ないぞ
590:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/30 16:34:00.15 q/X7CX6/
>>584
某知恵袋に同じ質問があった
アトキンスダイエットは体内を酸性にします。コーヒーは酸性の飲み物なのでさらに拍車をかけることになります。
体内が酸性になると身体に様々な害が起こります。
体重の減りがとまるのことと因果関係は分かり兼ねますがこの様な意見もあるようです。
591:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/30 16:35:32.00 2+V8aoR/
これちゃうの？
707 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2011/06/11(土) 10:38:33.19 ID:PHe03WoO
>>705
アトキンス博士の本では炭水化物20g以下と書かれてる。
お茶やコーヒーのカフェインもインスリンの分泌を助けるので絶つべしといってる。
725 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2011/06/11(土) 14:09:16.44 ID:eOzIYhwr
>>714
インダクション中はインスリンを下げて血糖値を正常に戻すことが目的なので、
最初の二週間だけは我慢した方がいいみたい。
カフェイン取る→インスリン増加→血糖値低下→空腹→過食
この連鎖になってない人はあんまり気にしなくていいと思う。
592:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/30 16:42:31.28 pRFwO8pk
トマトもダメなんだっけ？何も食べるものないね
593:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/30 16:57:55.38 qe/cZo8y
何も食べるものないね
って言い始めると、世のあらゆる食物に糖質は含まれるので
100％近く完璧に糖質絶ちしようとしたら本当に何も食べるものが
なくなってしまうな。
低インシュリンダイエットの本を読むと
ＧＩ値の高い順がランキングとしてジャンル別に記載されている。
まあ「100％近く完璧に糖質絶ち」ってのは無理だとして、じゃあ
「なるべく」を実行すべく「ジャンル別・高糖質な食べ物ランキング」
ってのはどっかにないかなあ？
594:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/30 16:57:57.32 B8LcMxfm
肉も魚も食い放題
595:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/30 17:04:44.28 mVHiw9bH
>>593
＞何も食べるものないね
＞って言い始めると、世のあらゆる食物に糖質は含まれるので
もうこの時点で思考まで炭水化物に毒されている自分になぜ気づけないのか。
肉、魚を食え。
596:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/30 17:07:29.73 MlBst4yD
肉や魚は汚染があるからあんまり
野菜類でごまかしてるけどいつまでもつか
597:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/30 17:12:49.20 xu9Dxw+Y
ベジタリアンか、頑張れよ
少しでも食べたら、俺らの仲間入り
598:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/30 17:13:48.19 MlBst4yD
サイト重くてすぐにPC落ちてしまう。食事内容を書いてくれる人がいればいいのにな。
599:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/30 17:14:59.44 MlBst4yD
>>597
ベジタリアンじゃないけど糖質のないものって葉しかないじゃん
肉、魚は現状あれだし。缶詰もほんとはどうだかわかったもんじゃないし。
600:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/30 17:24:23.79 2+V8aoR/
>>596
野菜が汚染されてないと思ってるの？わけがわからないよ
601:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/30 17:27:36.75 qe/cZo8y
また、引き合いが「低インシュリン」の件なんで恐縮だけど
「低インシュリン」が流行った頃、ＧＩ値が米や粉より低いからと言って
ステーキを無限に食べていいわけじゃない。そんな事したら
明らかにカロリーオーバー・・・とも書いてあった。
もっともだ。
それに関しては低糖質も同じじゃないのい？
肉魚は無尽蔵に食べておｋてのはどうかなあ？
602:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/30 17:28:28.87 MlBst4yD
>>600
洗剤で洗えるでしょ
603:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/30 17:33:36.22 ipOg9uQO
>>601
江部さんはインスリンが分泌されて脂肪として蓄えられる→インスリン分泌させなければ何食っても太らん!
って言ってたけど(曲解してたらごめんなさい)
そういえばその脂肪にならなかったカロリーはどこにいくんだろう?
全部排泄物?
604:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/30 17:33:43.62 2+V8aoR/
>>602
ああ、テレビとかで言ってる「放射能汚染された野菜でも洗えば1/10に減少するから大丈夫」を信じてる方ですか。
実際は意味が無いよ。スレチなので止めときますわ。
605:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/30 17:34:24.28 xu9Dxw+Y
>>602
もちろん、全く魚や肉は食べてないんだろ？これからもな。
あと飲み物も確認しとけよ。東京の水でもヤバイらしいから
606:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/30 17:35:53.78 MlBst4yD
>>604
いいえ、放射能の話ではなくて。
肉や魚は注射やなにやらで汚染がひどいことを知らないの？
野菜は洗剤で洗えるので、まぁ気休めかもしれないがまだマシでしょ。
そうなると食べ物がないねって思うわけで。
一言も放射能うんぬんなんていってませんよ。
607:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/30 17:36:34.64 MlBst4yD
>>605
うん。今のところ食べてないよ。
あと東京じゃないんでご心配なく。
608:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/30 17:37:18.17 MlBst4yD
農薬の問題があるから、ずっと前から野菜は洗剤できちんとあらってますぜｗ
609:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/30 17:37:43.32 qe/cZo8y
>>602
野菜、洗剤で洗うのか？ｗ
URLﾘﾝｸ(www.youtube.com)
の1：43に野菜を洗剤で洗うなんてのは自分の中では
「アホアホ主婦の典型」だと思っていたのだが
7：48のシーンに「用途：野菜、果物、食器」と書いてある。
マジですか？！野菜は食器と同じですか？
じゃあ米を研ぐ（洗う）のも洗剤で洗ったりするヤツも
中には結構な割合でいそうだが、それって結構普通なことなのか？
とても信じられない！
610:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/30 17:38:00.11 2+V8aoR/
>>606
野菜も細胞内に吸収されるので洗ってもあまり意味無いよ
611:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/30 17:39:08.35 ipOg9uQO
後アトキンス式ってインダクションでは厳密な低糖質をするけど、最終的には自分が良しとする段階まで糖質OKになるよね
もし始めた段階で糖尿病因子が全くない人だったら、結局普通の人並みに炭水化物食べて平気だったわ、ってタイプの人もいてもおかしくないよね?
このスレでも限りなく0gで維持し続ける人もいれば、100gまで食べる人もいるし、摂取カロリーのほとんどを炭水化物でとる人も理屈の上ではいるワケで
で、そういう人が身近にいる方っていますか?
612:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/30 17:42:30.93 xu9Dxw+Y
>>607
そういう意味じゃなく、仮にお茶やジュース買ったときは、どこの水を使ったか注意深くみとけよ
613:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/30 17:46:00.70 ipOg9uQO
>>609
米は吸水するからもちろん洗剤はダメだよ
でも野菜を洗剤で洗うのはそんなに珍しくないよ
某ファーストフード店で野菜サラダの仕込みしてた時も薄ーく希釈した洗剤につけて洗ったよ
食中毒が怖いからね
玉ねぎなんかも家じゃ水にさらすだけで十分でも、店で出す分にはね･･･
中国じゃ食べ物の汚染が酷いのは常識だから洗剤で洗うのが普通みたい
一昔前の日本もそうだったと聞いたことあるけどな
614:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/30 17:58:53.35 B8LcMxfm
一昔前と言っても30年以上前だけどね
農薬と寄生虫の関係で野菜は洗剤で洗うのが常識だった時代がある
その頃の洗剤にはコメは洗わないでくださいって注意書きが書いてあった
615:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/30 19:03:58.35 guug7ivT
>611
いるよ私。
ある糖質だけ３００ｇくらい取ってるけど
体がそれには反応しないみたいで体重も増えてない
同じ糖質でも個人によって吸収率の差があるんじゃないかと
最近思い始めていろいろな糖質を試している
616:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/30 19:11:05.27 p9yrkrQC
汚染を気にする気持ちは分かるけど、そういうレスするのは止めろよな・・・
例えこっちを馬鹿にするつもりはなくとも、そう言っているように見えるからさ。
617:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/30 19:18:35.97 JWgRPudY
「汚染」という言葉をNG登録した
汚染厨うざすぎ
618:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/30 19:30:31.14 xu9Dxw+Y
認めたくないんだろうなw
619:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/30 19:34:17.46 U2R66FQD
若さ故の過ちを
620:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/30 19:56:07.24 XFSRJ0j6
汚染を気にするほど神経質なのになんで太ってんのｗｗｗ
って書くと自分は痩せてるって
顔真っ赤にして反論してくるタイプのデブかな？
621:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/30 20:07:32.72 TKxPHqo/
>>620
たしかに…なんで太ってんだろw
622:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/30 20:10:51.90 2+V8aoR/
毎食3合くらい米食ってたんじゃない？ｗ
623:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/30 20:12:38.96 TKxPHqo/
野菜だけ食べてるといっても、マヨネーズとドレッシングだらけなんだろうなww
624:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/30 20:44:32.68 pgtGhEW4
汚染を避けて成人病になってりゃ何の意味もねえなww
625:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/30 20:47:54.63 ipOg9uQO
落ちついて(´・ω・｀)
｢こっち｣も何も特定の地方のこと言ってないよ
ホルモン剤のことっぽいし
そんなキツく言わなくても・・・
626:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/30 20:53:23.08 e4Fxh+nh
>>625
>>616へのレスだとしたら、「こっち」はダ板のことじゃないの？
自分はそう読んだんだけど
627:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/30 20:56:30.72 mUdfDLdm
むしろ避難区域レベルに住んでると思われる奴らの火病り具合がすごいな
死なばもろとも、って感じか?
リアルでも被曝が気になるなんて言ったら怒鳴られそうだ
628:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/30 20:58:13.18 ipOg9uQO
>>626
私の読み違いかぁ
すみません
629:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/30 21:08:53.30 TKxPHqo/
別に俺は中国地方なんだけどな
630:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/30 21:29:23.47 XFSRJ0j6
スーパーでプチプチ海藻麺って売ってて、今日はスルーしたんだが
コレって美味しいの？食べた人いますか
いとこんにゃくに飽きてきたんで（臭いが嫌になってきた）
マロニーみたいな感じなら料理のバリエーション増えそうでよさげなんだけど
631:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/30 22:21:30.28 VkyllVxF
冷たいものは食べない方がいいよ
消化器官が、あっためるので過労するから
あと、血糖値が高いのは午前中
午後3時が、低い
これを利用して糖質を加減すればいいよ
朝抜き
632:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/01 00:32:03.11 L4brpeOF
>>631
ほおでは午後三時にアイスを食べるとしよう
633:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/01 01:23:55.57 p8NQinbD
URLﾘﾝｸ(www.age2.tv)
634:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/01 02:08:47.91 GX3BgzOQ
満4ヶ月で12キロ減まできたーヤター
635:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/01 02:13:06.47 6yTKCYIB
>>634
スペックと食事内容を参考までにおしえて
ください。
経験談は貴重で他の皆さんも聞きたいだろうから。
636:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/01 02:13:59.40 bXE02Xka
>>634
おめ(^_^)
637:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/01 04:22:19.03 PlZSEAuc
>>630
プチプチ海藻おいしいよ！
野菜に合う。味噌汁にちょっと入れてもいいかもしんない。
638:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/01 05:18:29.67 hvtG55IX
>>591
>お茶やコーヒーのカフェインもインスリンの分泌を助ける
これどうなんでしょう？初めて聞きました。意外です。
ネットでググったりした際の一般の見解では
「カフェインは脂肪燃焼を助ける」というのが一般的見解のようでが。
639:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/01 08:57:03.04 4isnFiY7
ケトン体試験紙ｷﾀｰ
ばっちりケトン出てたよ。
インダクション10日で2kg減。
うれしす。
640:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/01 09:09:20.06 kq5gIqnv
ケトン体試験紙って高いよね?
みんなどこで買ってるの?
641:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/01 09:48:42.19 LxoRqpJH
>>639に送ってもらう予定
642:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/01 10:39:44.90 4isnFiY7
>>641
やらんｗ
>>640
私は『三牧ファミリー薬局』だっけか？そこのウロペーパー買った。初心者スレで紹介してもらったとこ。送料入れて2600円だた。ただ発送は遅め。
643:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/01 11:49:39.38 rOWHDGxo
バイエルを薬局で取り寄せても4000円はしないと思うよ
毎日見るのは最初の頃だけだし一つ買えばダイエット終了まで持つ
このダイエットでコストかかるのはサプリ類かな
大量に取るビタミン類と繊維類で月5000円位かかる
でもダイエット用品とかダイエット食のあほらしいまでの価格設定見ると
その位は仕方ないと思ったりもする
効果あるしね
644:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/01 12:50:27.24 x8BjKR3Z
>>642
尿ペットボトルに入れて送るから
住所晒して
645:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/01 13:55:59.00 p8NQinbD
ホントかどうかわからないからマジ怖い
普段甘い飲み物は飲まない人だけど前にアマでコーラゼロフリー大量に買って毎日1.5リットル飲んでたら
食欲すごかったの思い出したお・・・
「カロリーゼロ飲料は通常の炭酸飲料にはない害を含み、太る可能性もある」という研究結果
URLﾘﾝｸ(rocketnews24.com)
646:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/01 14:05:04.20 +iZGCdTG
巨デブほどゼロカロ飲料ガブ飲み傾向にあるよね。
頭悪過ぎ。さすが巨デブ。いくら言っても聞く耳なし。
647:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/01 14:24:13.07 74C3GE5n
>>646
ゼロカロリーコーラ1度のみ出すと毎日欲しくなるね。
すき焼きに人工甘味料で味付けしたら夜中に猛烈に空腹感があった。
その後、自然派甘味料に変えたらすき焼きしても全く問題なくなった。
化学的に合成されたものはダメだね…
まあ自然派甘味料が良いとは決して言わんが、同じ糖質ゼロ甘味料使うなら副作用？が少ない方がいいわなあ。
すき焼きは月1回親が来たときに食べるのでなんとか続けたいんだなあ。
648:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/01 14:26:46.82 p8NQinbD
>>646
俺はBMI標準体重だけど、そういう思い込みや先入観は醜いよ
649:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/01 14:35:32.77 dIfyHphc
お昼に豆腐そうめんを食べた
2週間ぶりに麺状のものをすすってちょっと幸せを感じた
650:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/01 14:36:31.43 4isnFiY7
>>644
千代田区千代田1-1-1
つかまってしまえ
651:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/01 14:59:56.53 +iZGCdTG
甘味が欲しいなら、素材から引き出したり、黒砂糖やハチミツなどが一番良い。
必要な栄養豊富に含まれているから。甘味も自然で優しい。
アガベシロップは濃縮された「果糖」なのでヤセたい人にはダメだ。
果物を食べる程度の果糖なら問題ないが、清涼飲料水に添加してるようなものは危険。
それよりも危険なのが人口甘味料。肥満を促し身体を壊すだけ。
652:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/01 15:04:08.73 zcmJjHTl
日ごろから甘みのある飲料を取らなければ、別に甘いものを欲しいとも
思わない。
日ごろからガブのみするから、不足すると味を思い出して欲しくなる。
それがゼロカロリー系飲料の害。
653:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/01 15:12:25.90 OgT7rHfd
>>647
今日初めてラカント使ったけど、ほんと上白糖とか変わりないね
654:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/01 15:26:00.83 54bRu/N5
１ヶ月ぶりに炭水化物を２日連続で摂取したら２ｋｇも増えた・・こわ
また今日から真面目に励むよ
655:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/01 15:39:12.70 eZJy/0Dv
>>638
脂肪燃焼を助けるもインスリン分泌させるも
656:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/01 15:42:09.49 kQxWiQZb
>>648
カロリーゼロだからと言って「毎日」、「大量」に飲むのは
所謂脂肪脳・肥満脳状態だと思うよ。
どんなに理想的な体型だとしても。
657:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/01 15:44:08.99 eZJy/0Dv
すみません。途中でした。
カフェインはインスリン分泌を高めるっていうのもネットで情報ありますし、インスリン分泌を高めるのと、脂肪燃焼を助けるのは矛盾しないと思います。
658:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/01 18:11:47.59 wP4Uj+X2
自分のケトンの目安は頭痛なんだが
試験紙まで買ってるなんて驚いたｗ
ハマってる人怖い
659:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/01 18:21:12.35 Ej7ohAd3
>>658
まともに長期間続けるならばケトンの確認は当然じゃないかなあ
目安になるし効率的
660:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/01 18:29:49.59 PTKq4Ylg
アトキンス博士は試験紙を買うように言ってるよ。
紫に変わるのが楽しくてモチベーション上がるだろう、って。
661:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/01 19:03:09.60 x8BjKR3Z
カロリーゼロのダイエット系炭酸飲料は、カロリーを気にする炭酸好きにとって
非常にありがたい飲み物だ！……と、思っていたダイエット中のサイダーファンのみなさんに
残念なお知らせだ。
「カロリーゼロ飲料は通常の炭酸飲料にはない害を含み、太る可能性もある」という
研究結果が報告された。
662:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/01 19:04:27.83 x8BjKR3Z
これは、テキサス大学のヘレン・ヘイズダ教授が米国糖尿病学会議で発表したもの。
ダイエット系飲料好きの人はそうでない人と比べると70パーセントも速くウエストのサイズが
大きくなることがわかったそうだ。しかも、一日に2缶以上飲む人は、ほとんど飲まない人と比べると
胴回りが大きくなる割合が5倍だったという。
カロリーを抑えた飲料に用いられるアスパルテームという人工甘味料が、
糖尿病の初期段階に
起こりやすい膵臓（すいぞう）内の損傷に少なからず影響を与えているということが判明した。
URLﾘﾝｸ(rocketnews24.com)
663:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/01 19:37:14.34 emwDqrYi
>637
今度かってみる
味噌汁にも合うの？
664:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/01 19:57:59.08 m2TI4GOo
おまえらに
簡単に言ってやろう。
そういうことだ。
665:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/01 20:24:03.89 kq5gIqnv
>>640ですが、情報ありがとう。
↓これでいいのかな？
URLﾘﾝｸ(www.mimaki-family.com)
666:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/01 20:52:40.92 wRgD3Sqk
コーラ０とかアスパルテームだけど
最近ＣＣレモン０、ヴァーム、三ツ矢サイダー０とか
アセスルファムカリウムが多くない？
スクラロースとか。スタイルフリーは何使ってんだろう
667:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/01 20:58:36.32 GWOetn97
そういや三ツ矢サイダーのオール0が改良されて新発売されたけどかなり旨くなったね
668:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/01 20:59:43.37 j+LMqDIj
>>662
アトキンス信者の内臓ズタボロだなw
669:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/01 21:16:02.31 2JdxaWmP
低炭水化物して半月くらいだけど、味覚がリセットされたのか、
甘み苦味塩気をすごく感じるようになった。
ゼロ系すんごい飲んでたんだけど、今は後味がなんか苦甘い
感じがして、人口甘味料取れないんだよなあ。
ラカントって、後味はまだましなのかな
670:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/01 21:23:14.37 0Y3ZHQFO
炭水化物普通にとってる俺でも、ゼロ系の後味はおかしく感じるよw
671:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/01 21:30:50.54 emwDqrYi
肉は汚染されてるので痩せることが出来ません
野菜も汚染されてるので痩せることが出来ません
人工甘味料もリスクが高いので痩せることが出来ません
ダイエット失敗するデブってつまらない言い訳多いよね
傍目から見てると気を遣うところはそこじゃねーだろ！って突っ込みたくなるｗ
672:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/01 21:39:35.02 HmoWsOCP
結局なに食べてんだろう
673:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/01 21:48:51.36 4isnFiY7
>>665
そうそう、そこです
ウロペーパーたくさん種類あるから、ケトン体検出のを選んでね
674:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/01 21:52:18.17 wRgD3Sqk
ケトン紙って以前はもっと安くなかったっけ？
なんで円安なのにこんな高いんだろ？
675:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/01 21:55:13.53 Q+SmIvLW
このダイエットって停滞期はあるんでしょうか？
インダクションでは約5kg減だったんですが、以降減らなくなりました。
インダクションと食事も変えてません。
676:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/01 22:52:30.36 PkzjdoQJ
>>671
痩せることができませんなんてどこにも書いてない。
食べるのをためらうと言う意見があっただけ。
捏造しないでねｗｗｗｗ
677:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/01 22:53:43.03 0Y3ZHQFO
へ…屁理屈やんww
678:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/01 22:54:52.86 PkzjdoQJ
別に言い訳じゃないでしょ。
肉と魚食ってりゃいいなんて適当な案だしておきながら
何いってんだｗ
肉、魚は血の汚染もあるからまともな味覚なら食わんがな。
豆類と野菜と卵、海藻類で充分ダイエットできる。
デブはそれこそ肉と魚食ってろよｗｗｗｗ
ばーか
679:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/01 22:55:41.51 PkzjdoQJ
>>677
全然屁理屈じゃない。
そっちこそなにいってんだかｗｗｗｗｗ
あほじゃねーの
680:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/01 23:00:57.63 0Y3ZHQFO
昨日の奴か
デブが顔真っ赤にして書き込んでるの想像したらワロタw
681:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/01 23:12:35.72 p8NQinbD
>>678
ｸｿﾜﾛﾀ
お前がまともじゃないｗ
10000人に1人くらい同意する人がいるレベルだと私は思うｗ
682:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/01 23:15:39.52 rOWHDGxo
ユダヤの教えです
683:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/01 23:45:00.80 PTKq4Ylg
ただでさえ偏った食事なんだからバランスよく食べるのがいいよ
684:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/01 23:52:52.85 bXE02Xka
運動には賛否両論あるけど、ウォーキングを始めてみたら、今まで、おなかすかなかったのに、おなかがすいて、けっこう食べてしまう。
炭水化物は食べてないけど。
685:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/02 00:06:22.00 XtOHwEPn
>676
予想通り過ぎてワロタｗｗｗ
686:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/02 00:11:38.30 boW/h4wE
パルスイート信者もアホ。
あ、今流行のマッコリにもアスパルテームたっぷりだよ。
女子は要注意。
687:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/02 00:19:38.85 XtOHwEPn
自然食ってキチガイ御用達のイメージ強かったけど
今日確信したわｗｗｗ
688:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/02 00:40:27.68 C57Moamq
>>686
じゃぁパルスイートって何のためにあるの？煽ってるとかじゃ無くて
砂糖よりダイエット的には全然マシだと思ってるけど。他の起こりうる弊害は、今は後回しなんだよね
689:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/02 01:00:08.82 wnI6V7ah
>>688
686じゃないけどレス。
人工甘味料が０カロリーなのは人間にはそれを消化吸収する能力がなくてエネルギーにできないから０カロリーなのさ。
例えばガラス玉を誤飲すれば消化吸収できないからカロリーは０だろ？
でも内臓には負担がかかる。
人工甘味料もそういう理由で体に悪いって言われてて常用すれば内臓に障害が出る可能性がある。
逆に太るとかはよく知らないけど、人工甘味料を摂るとむくむって聞いたことあるから、
内臓に負担がかかって水分代謝がうまくいかなくなり太る(むくむ)のかもしれないと思ったりしてる。
690:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/02 01:07:24.36 sH4EOvrw
ZERO系に変えてけっこう顔パンパンになってきてるんだよなぁ
締りがない顔ってきもいよ
体重は減ってるけどね
691:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/02 01:07:25.22 C57Moamq
>>689
ありがとう。吸収出来ないのは知ってたけど、浮腫までは考えた事無かった。
良くないとは思うけどね、ドカ食いしたくなる良い防波堤なんだよな
692:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/02 01:28:08.64 Af3EfPeL
>>690
ちゃんとカロリー足りてる？
拒食症の人とか体痩せてるのに顔パンパンとか多いらしいよ
693:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/02 01:40:34.68 XtOHwEPn
消化も吸収もしないのに内臓に負担がかかるの？
じゃあ同じように消化も吸収もされない食物繊維は
超有害物質なんだな
と単純に疑問に思ってしまう
694:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/02 02:12:19.64 boW/h4wE
人口甘味料は逆効果。肥満を促進させるだけ。
知らない事は恐ろしい事。デブ＝無知。
愚かよのお。
695:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/02 02:15:56.67 g7TpbiO8
人工甘味料はガラス玉だもんなｗ
696:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/02 02:54:18.26 hrledCV3
インダクション中からずっとダイエットコーラとか飲んでたけど一ヶ月で-6キロだったよ。
痩せないのは食べ物が原因だろ。
停滞ならわかるけど消化できないのにどうやって太るんだよｗｗｗ
697:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/02 05:41:13.94 oCbzRsK+
>>625
あくまで>675みたいなキチガイ向けに言っただけだよ。勘違いさせてごめんな。
698:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/02 05:42:21.06 oCbzRsK+
ごめん >>678のまちがい。
699:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/02 06:32:37.82 C57Moamq
>>694-695
こういうレスを見る度に、こんな事書いてる間に、知ってるなら説明してくれれば良いのにって思う
700:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/02 07:10:40.84 ci9WEEz/
>>699
少しは自分で調べろよ…
人工甘味料 肥満 で検索すれば、かなり出てくる
701:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/02 07:50:26.92 C57Moamq
>>700
ヒントくれてありがとう。でも、俺が言いたいのはそういう事じゃ無かったんだ･･･
702:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/02 08:16:08.00 fHpkd4FC
>>693
上で書いてる奴の説明がおかしいだけ
消化はされないけど、吸収はされるから有害って事だろ
血中に入るから内蔵までいくわけで
消化も吸収もされないなら、そりゃ無害だろう
703:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/02 08:34:25.25 boW/h4wE
>>699
贅沢なヒントもらえてもまだ自力で調べようともしないデブ。
そんなだから一生デブのままなんだよ。
甘えんな。
704:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/02 08:55:27.04 C57Moamq
>>703
とっくに調べた。結局過食衝動云々って説が多いみたい。ちゃんと見てないけど
705:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/02 08:57:07.87 q9nlr5vH
>>669
今家にあるラカント舐めてレポしようと思ったら｢うぬぇぇ｣ってなったorz
甘苦い
ラカントの糖質は糖アルコールらしいけど、そんな感じの味がしたよ
ただ、料理で使ってる分には上白糖と全く同じように使えるし味も変わらない
直接舐め舐めしない限りはアリだと思います
706:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/02 09:09:04.54 q9nlr5vH
>>615
レスありがとう
へぇ～羨ましい!
やっぱり糖代謝は個人差が大きいんだね
かくいう私も高校時代お金がなさすぎてｗおかずちょびっとご飯大盛で凌いでたんだけど、
凄く痩せたもんなぁ
だから炭水化物で太るなんて嘘だと思ってた
今は太ってしまうのは単純に消費カロリー不足か、糖代謝が悪い体になったからか(高インスリン血症気味)
>>698
いえいえ、私も早とちりしたみたいで
707:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/02 09:14:39.94 KJJa2839
>>697
図星突かれてキチガイ呼ばわりするようじゃ
永遠にデブのままだなｗ
708:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/02 09:17:35.85 JirxS6TY
何で血の汚染とか言い出しちゃうようなのがこんなとこ来てんだ
709:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/02 09:21:45.02 E1pm0gXI
えーそんなことも知らない奴らが集まってんの？
だからデブばっかなんだ
710:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/02 09:25:12.07 5HCR1AUv
性格が悪いのか精神的にやばいのか…
このダイエット極めてる人って殺伐した人多いよね
異常なキレっぷりが少し怖くなる時がある
711:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/02 09:41:15.21 tJtmx2gK
このダイエットしてて、生理止まった方いらっしゃいますか?
もしくはダイエットに成功したけれど、生理は順調だった方
インダクション中のケトンの臭いに挫折して、ケトーシス化しない程度に炭水化物とってるんだけど
やっぱりガッツリダイエットしたい
だけど、体調崩したら(＝生理止まったら)意味ないので･･･
カロリーしっかりとってたら大丈夫かな?と思う一方で、
ケトーシス化の状態って非常事態だという記述もよく見るので気になりました
712:名無しの笛の踊り
11/07/02 09:51:46.94 s0Dkvb9o
性格がいいのか精神的に安定しているのか…
このダイエットしてるる人っておだやかな人多いよね
まったりした話しっぷりがとってもうれしくなる時がある
ストレスが少ない究極のダイエットかな
713:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/02 11:02:47.49 sL5ePDCW
>>711
自分の場合は全然大丈夫です。
制限するといっても基本的に糖質だけで他の栄養素はきちんと摂取できますし。
むしろ生理前のダルさとか腹痛が低減して調子良いです。
714:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/02 11:22:36.01 pSd4bPIU
>>711
私は生理前だけ大豆由来のものを減らしました。イソフラボンで生理重くなると聞いたことがあったので。それで特になにもなく順調ですよ。
715:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/02 13:44:34.39 JirxS6TY
>>710
どう読んでも低炭水化物を目の敵にしてるキチガイじゃんｗ
716:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/02 13:46:12.71 61eN39rj
生理とかの話やめろよ
きもちわりい
717:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/02 15:23:26.33 Zv9GidOA
で糖質制限でアルツハイマーまっしぐらになる説は
だれも否定できないの？
718:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/02 15:27:09.92 SGolhNDa
で糖質制限でアルツハイマーまっしぐらになる根拠の説明できないの？
719:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/02 15:37:43.27 tJtmx2gK
>>716
ごめんなさい(´・ω・｀)
これで最後にするよ
>>713-714
レスありがとうございます!
糖質以外の食事バランスがとれていれば問題なさそうですね
むしろ順調って凄い
ちょっと頑張って取り組んでみます
720:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/02 15:42:49.26 5HCR1AUv
>>717
無償で人体実験をしてくれる方達に向かって失礼すぎ
721:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/02 15:48:21.67 i+7AyPQt
>>718
認めたくないのは分かるけど、素直に受け止めたほうがいい。
722:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/02 15:50:14.96 SGolhNDa
根拠を説明しろっていってんの
723:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/02 16:05:23.71 i2J6KPhU
>>705
返しが遅くなったけど、レポありがとう！ 料理した時オケなら十分だし、
今度買ってみる。直接なめないように気をつけるw
724:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/02 16:10:05.98 9QyRn6mB
>>459が教えてくれたパンが届いた
久しぶりのパン、すごくおいしかったよ
どうもありがとう！
725:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/02 16:21:50.32 q9nlr5vH
>>723
どうもです
うぬぇぇってなったのは自分がアルコール苦手なのもあるかも
風味がねｗ
冷たいお料理には液体がいいそうですb
726:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/03 00:26:57.50 9UbHsbFi
質問なんだけど、筋肉が弱くなったような感じの人いますか？
最近シャワー持つのすら重いんだ…かなりたんぱく質摂ってるが、カロリーが足りないのかなあ。
727:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/03 00:56:57.41 +0abm9Mj
>>726
ちゃんと糖質とってるか？ゼロにしちゃだめだぞ
あと、体調が悪いと感じたら即辞めるのを勧める
命をかけてまでやることじゃない
728:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/03 01:07:22.59 /ipfy3se
>726
糖質減らすとそうなる
筋力じゃ無くてエネルギー不足
米食えば直るから目標体重までは気にするな
729:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/03 01:07:40.09 9UbHsbFi
>>727
ありがとう
確かに糖質はどんぶり勘定だなあ。20gまでと決めてはいるが、下手すると10g切る日があるかもしれん。0はない、毎日ヨーグルト100g食べたり、野菜サラダ食べたりしてるから…。
そういや野菜ジュース飲んだり、ニンジンやキャベツ食べた次の日はマシだなあ。レタスやきゅうりのサラダの次の日はきつくなる。
糖質見直す。ありがとう。
730:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/03 01:09:12.64 9UbHsbFi
すまん
>>728もありがとう
糖質野菜ジュースコップ半分とか摂ってみる
731:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/03 02:05:18.60 zNljBTKs
糖質減らしていくと、なんであんな丼メシとか食いまくってたんだろうと冷静になれるな
胃袋が小さくなって空腹感にも耐えられるようになる
ただやっぱ、無気力になるのと無性に甘い物が欲しくなる
最近ゼロカロリーは余計に太るとかでてたが、サイダーオールゼロは手放せないわ
今は豆腐がうまうま
732:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/03 02:18:20.28 NuFfv2tA
甘味料は定期的に太るって研究と太らないってデータ交互に出し合ってるから気にすんな
甘味料メーカーは甘味料売りたいし、砂糖メーカーは砂糖や異性化糖売りたいんだよ
733:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/03 03:23:11.20 Xb5dS09U
毎日大量飲みするわけでもなきゃあんまり気にしなくていいんじゃ？
基本的に甘い物抑制の中で、どうしてもの範囲で使うわけだし
734:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/03 03:27:14.71 TZPo+lta
この季節ZERO系の炭酸1日2Lくらい飲んでる奴も多いんじゃないかなぁ
ジムから帰ると飲みたくなるんだよね
735:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/03 03:43:41.36 ykhhWG3p
おれ1日1.5リットル飲んでるわ
体重落ちてるし体調もいいから気にしてないけどね
736:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/03 04:51:11.28 wX1lNHRK
いっくら低炭水化物と言っても
已む無く主食として米や麺類を食べなければならない状況ってままあるじゃないですか？
そういった場合、
ご飯
日本蕎麦（ざるそば）
そうめん
うどん
中華そば
具材やつゆ、おかずなどを加味せず
上記から、一番低糖質で満腹、満足度の高い品を選ぶとしたら
どれが一番高率がいいですかね？
737:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/03 05:17:37.20 BoStwqhP
大人のキリンレモン飲んだけど甘過ぎ
炭酸水で3倍増量するとちょうどいい感じ
738:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/03 05:23:04.36 BoStwqhP
>>736
ラーメンが具材やスープで満足感得る仕掛けなので摂取糖質は少ない
ひたすら麺をすするザル系は論外
しかしやむなく食べるって上司とか取引先に無理矢理連れてかれる時くらいでしょ？
選択の余地はない気がするな
素直にダイエットと言うか脚色して治療のための食事制限中と言うか
なんにせよ会食は避けるか野菜のみで付き合うべし
もしくは「夏バテ気味なので焼肉行きましょう」だ
739:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/03 06:01:22.45 RiDAt0t3
ビスケットの美味さってなんなの…
740:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/03 07:27:23.08 +OJ7THQ5
>>724
良かったね
そこのクロワッサンは普通のクロワッサンよりむしろ美味しいし
お菓子はお菓子職人(パティシェ)が作ってるし 贅沢なパンだよね
たが価格は驚きの激安
ダイエット中でもなんでもないうちの家族がごまパンにハマってる。
741:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/03 08:35:59.52 wX1lNHRK
>>738
なるほど！目からウロコがボロボロ・・・
と思ったけど、ん？でも待てよ？
その「スープ」ってのが結構鬼門なんじゃないですかね？
明らかに甘めのつけ麺の汁なら論外でしょうし
そうでない「昔ながらの中華ソバ」でも
「かえし」にみりんとか結構な量で使ってあったりしません？
だとしたらスープ飲まない＝
結果「ひたすら麺をすするザル系は論外」っていうのと
あまり変わらない結果になりませんかね？
742:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/03 08:53:26.25 /ipfy3se
>741
てめーが炭水化物の中からどれって聞いたんだろ？
普通はどれも論外なんだよ、頭大丈夫？
743:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/03 09:05:47.25 61alIf14
>>736
かけそば。低GIだから吸収も抑えられる
744:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/03 09:26:34.16 9UbHsbFi
>>741
主食どうしてもなシチュエーションが浮かばん
カレー屋ではナン抜きの具だくさんカレーとサラダにしたり（カレーも小麦粉だから怖いけどまあマシだろ）
焼き肉屋ではもちろんご飯、デザート抜き
ガストなんか余裕
困るのつったら、寿司、うどん、ラーメン屋くらいだろ
なぜそれを避けようと思わん？
745:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/03 09:27:27.17 4ksck3As
自分もそばかなあと思う。どれも似たり寄ったりかもしれないけど
その中ではそば（低GIとかルチンとか入ってる）
その次がご飯？玄米だったら尚いいと思うけど白米でもおかずが漬物とか豆腐とかヘルシーなものでも合うから
746:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/03 09:42:26.09 BoStwqhP
いい蕎麦ならそうだろうけどね
そういう蕎麦は価格の面からそんなに量食べられないしいいかもしれない
定食屋や立ち食いの蕎麦は小麦粉95%以上だけどね
747:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/03 09:45:44.61 bbe6uq/1
きのうも、糖質ゼロ濃い味のんだら今朝1.5キロ増えてたよ。浮腫だとおもうけど、アルコール飲むと減らない気がする。
748:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/03 09:45:52.79 +0abm9Mj
>>744
成分調べようよ
カレーやシチューのルーはアウト
749:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/03 10:54:46.65 rhTAE6ho
すぐつっかかるなよ、そんなんだから低糖質は！って言われるんだよ
>>741
その中ではそばがいいよ
>>746の95%とか探すほうが難しいし
750:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/03 11:45:46.82 hlwbkizr
焼肉（カルビ）を無線ランで送ったら、脂は落ちてしまいますか？
初心者です、よろしくお願いします。
751:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/03 13:09:35.40 5Yqo0R8N
無銭飲食走って逃げるのか？
752:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/03 13:23:42.29 nKNfpY5M
今、夏に向けて、ただいま、ダイエット頑張り中です(*^▽^*)
最近、知った、ダイエット専門サイト
このサイトで、いろんなダイエット方法を参考にして奮闘中です（汗）
ダイエットに関する
ニュース・動画・Ｑ＆Ａ・人気商品など、いろんな情報も探せて重宝してます。
よかったら、参考になさってください
URLﾘﾝｸ(kensaku-senmon.com)
753:名無しの笛の踊り
11/07/03 19:46:50.64 8fUKvClf
ダイエット２週間で２キロ減で順調だが，週末肥りに
イライラする。ウイークデイはとても仕事が忙しく，
間食なしで，主食抜き昼食と，砂糖なしコーヒー４杯
くらいで過ごすので，家に帰ると５００グラム以上減っている。
しめしめと喜ぶが，週末は手じかに子どもたちのおやつが
あってついつい食べて１キロは戻る。
みなさん，どうしてますか？
754:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/03 20:33:56.07 Ak80saKC
>>753
そういう状態をダイエットしているとは言わないが？？
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