★★最強！低炭水化物 ..
522:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/29 14:38:53.11 ZSvoPm+s
>>519
停滞期はあったけど1年かからず110→65
身長175で開始時は3000kcal位終了時は2500kcal位
基礎代謝+1000kcal位摂ってた
65からは低GI食の王道に切り替えて60まで落としてその後1年半維持現在に至る
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4712日前に更新/235 KB
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