★★最強！低炭水化物・糖質制限 総合スレ8★★
at SHAPEUP
497:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/28 22:17:06.48 p4RS4S/C
>>485
本の名前
｢大きさ･量がひと目でわかる 食品80キロカロリーガイドブック｣
女子栄養大学出版部 発行 医学博士 香川芳子編
いい理由
炭水化物と食物繊維が明記されているので糖質が分かる。
巻末の｢栄養素別含有量の多い食品リスト｣が結構使える。
あくまでも個人的な考えですので！
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4712日前に更新/235 KB
担当:undef