★★最強！低炭水化物・糖質制限 総合スレ8★★
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350:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/06/25 15:03:33.26 dqoE71co >>348 酒＝糖質＝炭水化物なんだから原因は糖質のみ 351:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/06/25 15:11:07.11 ir1utJhQ アルコール飲むと箍がはずれてアホみたいに喰ったりする人もいる オレだけどね 352:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/06/25 15:18:14.23 KkbqQJhP 運動にストレスを感じるので、極力運動はしない ＊俺の場合 野菜・魚・大豆中心の食事になる 意外に食費が高くつく（野菜が高い） 間食は無問題 おやつはアーモンドか、煎り大豆か、するめ、たまにピーナツ、そら豆のフライ 肉や揚げ物は、この半年ほとんど食べてない 努力しても酒を飲んだら速攻リバウンドした 酒断たないと痩せるのは難しい 少しでも腹に脂肪が付くと、違和感ありすぎてイライラする 食費を安くするために、スーパー巡りをして値段の安い店を探したことがある 353:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/06/25 15:18:59.29 R6AtNVq4 3行で頼む 354:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/06/25 15:32:58.87 KkbqQJhP 激ヤセを経験して、痩せる方法を見つけた（感覚として身につけた） 一方で簡単に太る事も理解出来た（ちょっとした油断で腹が出る） 「痩せた状態でいる」という事が、かなり難しい事がわかった（高い自己管理能力） 世の中の大半の中年が、糖尿病予備軍ってのも納得できた ある程度食生活を変えても、なかなか「痩せない」 「痩せる」には、痩せるまで米食わない、みたいな気合が必要 そういう気合で望むと、やっぱり痩せる 痩せるけど、無茶すると寝こむ（めまいで起きていられなくなった） あまりに痩せていくから、病院で検査受けた程 激ヤセが進行してるときは、このまま骨だけになるんじゃないか？くらい 加速度的に痩せる 普段食べてる、何でもない食品の美味しさを知る 青魚が俺の中でちょっとしたご馳走レベルに昇格した
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