★★最強！低炭水化物・糖質制限 総合スレ8★★
at SHAPEUP
23:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/16 12:37:20.99 m3kk3Y45
>>21
あと大豆加工食品は炭水化物多いですよ
豆腐一丁20g
生揚げ 5g
ぐらいだと思うので
インダクション中にはちょっと多いかも
トマトも糖質高いので
食べる量にもよるけどそのメニューで１日炭水化物100gぐらいいってるかも
インダクション中なら20g程度に炭水化物押さえてみては？
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4713日前に更新/235 KB
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