★★最強！低炭水化物・糖質制限 総合スレ8★★
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100:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/06/18 12:16:58.97 nvOsi1dq >>94 同意ｗ 101:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/06/18 12:18:58.47 zPVZ5SAc >>95 どれに対するレスかわかんないけど… でも逆を言うと、20gくらいでやってる人も多々いる訳で。 それで全粒粉パンいいよ！オススメ！はないだろう、と思うんだけど。 色んな人、色んなやり方があるんだと言うなら、これには何g糖質が入ってて、1日何g制限くらいの人にはオススメ、みたいな言い方してほしいな…。 信じて全粒粉やライ麦使いそうになったよ…。 100gで炭水化物79.2gって書いてあったわ。 102:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/06/18 12:59:21.11 bx9JLUfL ふすまは危険だぞ 小麦のふすまは便秘に効き目なし、研究報告 * 2009年08月29日 16:03 発信地:パリ/フランス 小麦ふすまに含まれる水に溶けにくい不溶性食物繊維は便秘の解消の役に立たず、 それどころか一層悪化させるおそれさえあるとの研究報告が、28日の英医学誌「ブリティッシュ・メディカル・ジャーナル」に掲載された。 http://www.afpbb.com/article/life-culture/health/2635373/4507892
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