【800kcal以下】かな� ..
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754:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/07/22 08:59:37.39 MC6kcPDK >>752 画期的な法則w 755:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/07/22 12:18:22.44 MkZVs0OA 朝：ダイエットシェイク+たこ焼き5個+白身魚の何か2個 455kcal？ 昼：野菜ジュース 68kcal 夜：ダイエットシェイク(予定) 155kcal 間：クロレッツガム(眠気防止) 25kcal～50kcal やっとあれが来ました 良かった記念に朝ご飯をちょっとプラス うまく体重が減ってくれますように 756:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/07/22 13:28:22.03 TWghGpIU またメロンパン食っちゃったよもうやだ 757:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/07/22 14:02:29.01 7SdBTiT3 私の友人のメロンパン好き(ガリ)は１日１食だそうだ メロンパンって１つ400kcalくらいかな？ 食べないからわからないけど 758:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/07/22 14:11:37.18 3cVwAiuh カロリーは知らんけど1日メロンパン1食ダイエットでもしてみるか 759:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/07/22 18:06:46.71 aUNu5Xps 朝：カップヌードル 昼：なし 夜：ヘルシア コーヒー カレー少 サラダ 177cm 65kg 20% → 54.4kg 12.6% 運動無しでもう十分な感じ。
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