【800kcal以下】かなり少食ダイエット PART8

【800kcal以下】かなり少食ダイエット PART8 at SHAPEUP

718:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/20 08:57:04.94 yrs1vSTs
朝　なし
昼　残りのシチュー少し(舞茸エリンギ人参たまねぎ)150cal、ラクトアイス120cal
夜　カレー(舞茸しめじ茄子人参たまねぎ)のブロッコリーかけ300cal、ゆで鶏胸肉1/3 150cal
合計720cal
カレー３時間くらい煮込んだらとろっとろでうまー。

>>707
ふえーそうなんだ、ありがとう参考にしますー。確かにググったらそんなこと書いてありました。
舞茸＋炭水化物ダイエット組み合わせてるけど、GI値はあんま調べてなかったなぁ。んー…
昨日もカレーだからつっこまれそう(笑)今日は舞茸は普通にスープとして煮込むことにします＞＜

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