【800kcal以下】かな� ..
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7:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/06/14 19:06:03.17 OpqzHRdU では＼(^o^)／ 新しい気持ちで☆ 炭水化物と併用してます。 朝:ふすまパン1枚(121kcal) 昼:エビとネギ入り卵焼き(卵2個使用)(256kcal) 夜:サラダのみ(54kcal) 合計500kcalぐらい 今日は特に少なかった…。 8:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/06/14 19:11:55.53 DQ6ws7TD >>1 スレ立て乙！ありがとう！！ 朝：マンゴージュース、フランスパンふたくち 昼：無調整豆乳、りんごジュース、オールブラン 夜：キムチ、ご飯60kcal分 9:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/06/14 19:13:21.07 DQ6ws7TD そうだ、これも忘れちゃいけない >>7 スレ立て依頼ありがとう 10:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/06/14 19:14:58.52 YR5Ggalh 朝:レーズンサラダ 昼:ホットドッグ 夜:刺身こんにゃくと玄米ごはん１杯 800越えちゃったかも 荒らしでなくてがんばってるけど今日はちょっと多かったとか 今は多目だけど800以下を必死で目指してるのは書いていいよね？ ビクビク
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