【800kcal以下】かなり少食ダイエット PART8
at SHAPEUP
590:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/10 11:45:32.24 6W5EVf6d
>>580
残した。前に「ご飯は少なくしてください」って行ったら、「値段変わらないけど
いいですか！？」って何か怒ったように言われたからそれからは普通に注文して残してる。
朝はとにかく食べたい物を好きに食べるようにしてる。ただし300kcalでやめてる。
どうしてもマックのメガマフィンが食べたいときは食べてるけど、マフィン食べずに中身だけを
半分だけ食べてる。これで300kcalくらい。残りは捨ててる。
ちなみに88kgスタート、3ヶ月で現在73kg。
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