【800kcal以下】かな ..
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55:名無しさん@お腹いっぱい。 11/06/16 20:49:56.17 KRvRi/pm いつもこちらのスレでお世話になっております 皆さまのレスに励ましてもらいながら 日々小食に努めております 今日はチートデイにしてしまったので 明日また出直してきます 皆さまも引き続き頑張ってください 56:名無しさん@お腹いっぱい。 11/06/16 21:14:59.53 7WNOOjD4 >>50 本人乙って言われたい? ほとんどの人がコーヒー消えてくれて嬉しいと思ってるよ。 57:名無しさん@お腹いっぱい。 11/06/16 21:21:02.26 1oBQJBLI >>54 素晴らしいですねw これからもどんどんお願いします。 朝 とろけるチーズ 昼 りんご 夜 冷麺少し 寿司2貫 このあと腹筋する。 明日はクラス会だ 58:名無しさん@お腹いっぱい。 11/06/16 23:21:31.22 NppCnWZf 美容体重にはなったんだけどたまに甘い物ドカすると翌日はなんともないのに 翌々日ぐらいにおなかにお肉が付くようになった・・・ 59:名無しさん@お腹いっぱい。 11/06/16 23:26:46.73 Zu1tTA5y コーヒーが消えたようなので書き込み復活 朝 ヨーグルト50g 無塩生アーモンド3粒 プルーン1個 昼 野菜炒め ごはん100g 夜 なし 晩酌 ワイン1杯 芋焼酎水割り(←今ここ)
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