【800kcal以下】かな� ..
46:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/16 11:44:57.54 zemUt0td
>>45
私も・・もう半年間同じ体重
だけど少々食べ過ぎても太らなくなってきたのは嬉しい
朝 塩鮭、ご飯軽く一杯
昼 （回転寿司）サーモン１個、中トロ1個、オクラ１個、あさりの味噌汁
夜 チーズ１P、冷奴、柿の種少し、ワイン3杯
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