【800kcal以下】かなり少食ダイエット PART8
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450:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/07/04 22:41:50.07 3RF6kUtx >>>445＝>>287 すごいなあ いつも励みにしています どのあたりを目指しているんですか？ 自分は今70をようやく切ったので65目指し 451:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/07/04 23:06:32.41 8tgiOzNu 朝 なし 昼 カップヌードルライト 夜 フランスパン 蒸野菜 ヨーグルト おから 452:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/07/04 23:31:56.75 0wvJOGP+ 朝 無し 昼 お味噌汁半分 間 唐揚げ棒 ポテチ400kcal 夜 冷やし担々麺 プリン わらび餅 サワーペーパー4枚 ばかやろ〜 453:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/07/05 00:00:41.33 GSpqtElQ >>450 55.0kg 9.9%目指しています。 454:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/07/05 01:11:00.36 gTEMVJ2q 朝:ご飯100ｇ程度、梅干し1個 昼:素うどん半玉分 夜:素うどん半玉分 ヴァーム1本 みたいな生活を1週間続けたら3キロ痩せた 死ぬかと思ったけど。 最初、体重は落ちていたけど、体脂肪率がガンガン上がったのでやばいと思ってヴァーム飲み始めたら体脂肪率も下がった。
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