【800kcal以下】かな� ..
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4:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/06/14 17:39:37.92 YR5Ggalh >>1さんありがとう >>2>>3乙です。 次スレも立てないうちにスレ消費とか。 前スレは半分以上が荒らしに汚されたので、このスレは平和に進行していったら嬉しいな。 同じく上げておきますね。 5:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/06/14 18:42:10.92 CpD4x71Z リニューアルおめでとう！＆>>1さん乙です。 177ｃｍ 69.5ｋｇ ♂ 目標64ｋｇ 朝 オールブラン、オレンジピール、低脂肪乳 ２００ 昼 りんご小、ブラックサンダーアイス ３８０ 夕 りんご小 １００ ６０キロ台に乗ったのでちょっとお祝いにアイス食べました。 噂通り美味しかった。 普段は１０００くらいなので、気合い入れる日だけ書き込み させていただきます、みなさんがんばって！ 6:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/06/14 18:43:04.21 6l0JJuFD >>1さんありがとうございます。 >>2-3もありがとう。 今日の食事。 朝 水寒天、オリゴ糖 昼 バウムクーヘン4分の1 夜 ウィルキンソンジンジャーエール 間食 のど飴 昼は会社での頂き物で回避できなかった。 朝、夜0kcalに近いから大丈夫かな…。
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