【800kcal以下】かな� ..
387:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/01 14:09:54.34 CBEdzmBP
どれか一食がっつり食べた方が、翌日必ず体重減ってるよ
ちなみに自分は、昼にモスとか定食とか肉料理とかがっつり食べて、(800kcal以内で)
この一ヶ月で4kg落ちた
ちまちま3回に分けて、野菜だけとか食べてても満足感がなく飢餓感が増して、
リバウンドの元になるし、身体はカロリー消費を抑えちゃうよ
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4288日前に更新/250 KB
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