【800kcal以下】かな� ..
[
2ch
|
▼Menu
]
■コピペモード
□
スレを通常表示
□
オプションモード
□このｽﾚｯﾄﾞのURL
■項目テキスト
358:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/06/29 22:43:33.10 VMbgO8l0 >>357 間違い こっち http://toki.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1278920106/ コーヒーバカにより住民が全員避難した1500キロカロリースレ 359:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/06/29 23:43:04.05 e9D8PLD7 177/67.0 朝 りんご 90kcal 昼～夕方 クリームを挟んだクラッカー 5枚 300kcal？ 夜 りんご 100kcal ガリガリ君 80kcal 合計600kcal弱 暑すぎて食欲が無かった。 週に2,3日は付き合いで外食、しっかり食べてますが 普段はあまり食べなくても平気になりました。 もう2～3kg減らして脂肪が目立たなくなったらたんぱく質多めにして 筋トレの負荷も上げていこうと思います。 360:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/06/30 05:15:36.04 D73PvqJ8 total:710 野菜ジュース ( 68 栄養ドリンク (114 ジュース ( 20 アイスひとくち ( 30 スポーツドリンク( 17 健康食品 (188 ソイジョイ (133 ヨーグルト (140
次ページ
最新レス表示
スレッドの検索
類似スレ一覧
話題のニュース
おまかせリスト
▼オプションを表示
レスジャンプ
mixiチェック！
Twitterに投稿
オプション
しおりを挟む
スレッドに書込
スレッドの一覧
暇つぶし2ch
4288日前に更新/250 KB
担当:undef