【800kcal以下】かな� ..
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313:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/06/27 17:00:59.43 Zq7sgzXe 朝 無し 昼 31アイスキッズサイズ チャーシュー脂身抜き3枚 お弁当用ミニハンバーグ1個 ツナ スーパーの試食で頂いたつみれ煮1切れ スイカ1/8 ファミポテ5本 夜 無し 314:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/06/27 18:07:14.48 +8QNUog4 >>182 朝 豆乳コップ1杯 昼 マクドナルドでカリフォルニアコブセット(ストレートティーで) 夜 なし カリフォルニアコブセットは、ポテト1/3残しました 315:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/06/27 18:58:06.65 FLSoTS+p 朝 なし 昼 おにぎり プチトマト 200kcal 夜 こんにゃくパスタ 鶏軟骨 プチトマト 120kcal おやつ アーモンド ヨーグルト 120kcal 合計440kcal 316:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/06/27 19:57:51.16 FaztsAqY 朝：なし 昼：焼肉と野菜炒め ピザ2枚 ヘルシア 夕：サラダ 茄子 コーヒー 緑茶 コカコーラゼロ 55.6kg 13.1%：-0.5kg -0.4% Excellent！
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