【800kcal以下】かなり少食ダイエット PART8
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300:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/06/26 20:18:33.10 ti4IUnda 塩ﾀﾞﾚｷｬﾍﾞﾂ[83kcal] おぼろ豆腐[202kcal] 夕張ﾒﾛﾝｾﾞﾘｰ[91kcal] 0ｶﾛﾘｰｾﾞﾘｰ[約5kcal] 合計 約381kcal 301:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/06/26 22:48:33.29 KLRXrm+7 朝 無し 昼 ツナマヨ ゆで卵 メロンアイス1/3 ミキサーで絞ったオレンジジュース 麦茶 ピノ3粒 夜 無し 302:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/06/26 23:19:59.73 ho6mrobh ここ2週間、忙しくて毎日800kcal以下の食事してたら、一気に3.5kg痩せた 勝手に胃が小さくなるし(本当はならないらしいけどすぐ満腹に感じる)全く食べない訳じゃないから、ダイエットとしては続くと思う 303:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/06/26 23:35:40.33 Taf1ewik >>302 すごくわかる。 でも油断してたまにケーキ１個余分に食べたりすると胃がその分大きくなって翌日も余分に食べたくなる。 それを繰り返して結局大食いに戻っていってしまう。 だから一度少食になることができたら全力でその量を維持しないとダメだね。 でもこれがつらいんだな、だってたまには甘い物を沢山食べたいって思うこともあるからね〜。
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