【800kcal以下】かな� ..
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232:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/23 17:14:53.32 Iil4wTyc
>>222
平日ウォーキング40分～60分、土日たまに早朝ジョギング。

今日の食事
朝　水寒天、オリゴ糖少々
昼　バランスアップ、ゼリー飲料
夜　ヨーグルト（予定）
間食　キシリトールガム

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4314日前に更新/250 KB
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