【800kcal以下】かな� ..
20:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/14 21:04:04.95 8VCHTpFU
朝 無塩チリ産サケ100ｇ（塩を振った）一切れ
昼 上と同じの一切れ スライスオニオンとカニカマサラダ
夕 上と同じの一切れ ネーブルオレンジ二つ 豆腐一丁
計 240＋40＋190＋280＝ 750㌔カロリー
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