【800kcal以下】かな� ..
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155:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/06/21 19:10:43.11 di17TtZX 朝 卵焼き（卵２個分）、椎茸３枚。 昼 珈琲 夜 チョコ 156:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/06/21 19:17:55.45 PX0x5m4c 朝 キャベツ、ﾀﾏｺﾞ 昼 おにぎり 夜 ポトフ 157:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/06/21 19:41:25.57 YYue/tKe 朝：なし 昼：サンドイッチ 野菜炒め 夜：サラダ 味噌汁 とんかつ半分 158:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/06/21 20:12:39.89 YYue/tKe 57.2kg 13.6% +0.2% あぁん、なんで？ 159:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/06/21 20:22:26.60 /5IF6jPO いつも800kcalに抑えているのに、減らなくなった。 下剤ものんでるのに。。。 生理前だからですかね？ 160:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/06/21 20:43:06.01 rvSJx9kP 朝 バナナ １本 グレープフルーツ １個 無調整豆乳（青汁の粉末を溶かして） 100ml 昼 脂肪燃焼スープ 350ml りんご １個 夜 脂肪燃焼スープ 400ml これ800kcal以下かな？ 運動は５時間の立ち仕事と 10kmのウォーキング
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