【800kcal以下】かなり少食ダイエット PART8
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150:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/06/21 04:53:54.25 Zd0MP105 >>149 栄養価は大丈夫？ 151:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/06/21 07:32:39.80 LTgeNeNg サプリ摂ったほうがいんじゃね？ 152:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/06/21 08:08:20.07 cCbQPexk 朝 ネスレミロ＋豆乳＋粉末コラーゲン 昼 明治プロティンダイエット＋豆乳＋粉末コラーゲン 夜 明治プロティンダイエット＋豆乳＋粉末コラーゲン 一日の総カロリーは700kcal程度 一ヶ月程度以上のメニューで、過ごしてます 153:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/06/21 12:32:52.92 tzWHiJJ+ 朝：玄米ブラン×4こ 昼：シルキーソイ+ウイダーインゼリーマルチミネラル 122kcal 夜：ダイエットシェイク(予定) 155kcal 間：クロレッツガム(眠気防止) 25kcal〜50kcal あれが来たので今後の減りに期待 154:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/06/21 15:21:07.51 9ALmBiah >>150 全然考えてなかったです 家になるので食費がかからなくて良いかと思って昨日から始めました まだまだあるのでしばらく続けようと思ってます >>151 一応ここ１年くらい毎日マルチビタミンミネラルは飲んでます 他にも摂った方が良いでしょうか
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