【800kcal以下】かな� ..
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141:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/20 19:16:28.76 0m1Dx7UO
朝昼で茹でもやしナムル大量(90kcal)、蒸した鶏胸肉1枚(500kcal)、ヨーグルト(70kcal)
夜はグラノーラ3枚(130kcal)
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