7日間スープダイエット35日目

7日間スープダイエット35日目 at SHAPEUP

46:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/21 07:44:08.28 BHqIWHPE
>>44
スープどんな大きな器に入れても100kcalくらいにしかならないと思うから
食べ過ぎとかではないと思うけどね。
私はもっと身長あるから普通に居るだけで毎日ちょっとずつは減ってたんだけど、
筋肉がついている途中かもしれないね。
貧血になりやすいメニューだから激しい運動は気をつけてね。

>>45
大丈夫だと思います！
でも身長体重のスペックにもよるかな。
私は1000ckalに抑えてます。（162cm）

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