7日間スープダイエット35日目

7日間スープダイエット35日目 at SHAPEUP

123:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/02 05:56:45.65 PjWLq9FV
２クール目最終日です。
やっとご飯が食べられる！
ということで、まだ最後までは終わっていませんが報告に。

１回目>>87
体重56.0kg→54.8kg(-1.2kg)体脂肪率は-0.5％

２回目>>116
体重53.5kg→51.5kg(ｰ2.0)
体脂肪率→-0.9％

相変わらず皆さんのような劇的な変化は報告できませんが、普段から摂食には気を遣っているのでそれが原因のような気もします。

２クール分で-3.2kgと-1.4％。
結果としてはまずまず、かなぁ。
リバウンドしない復食を目指して、未だかつて見たことのない40kg台と22％台を手に入れてみせようと思います(｀・ω・´)

みなさんも頑張ってください！

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