【ﾅﾝﾃﾞﾓ】ダイエットのくだらない質問107【ｺﾞｻﾞﾚ】

【ﾅﾝﾃﾞﾓ】ダイエット� ..

876:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/27 23:18:22.07 sX1oNroi
腰周り(腰骨をぐるっと囲う辺り)の脂肪を落とすor鍛える
のに効果的な運動って何がありますか？

太ももやお尻、お腹を鍛える運動はあるけど、
腰周りにはどういう運動が効くのか分からない・・・