【ﾅﾝﾃﾞﾓ】ダイエットのくだらない質問107【ｺﾞｻﾞﾚ】

【ﾅﾝﾃﾞﾓ】ダイエット� ..

688:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/24 16:48:43.82 LDrzkN+w
>>686
今どれくらい食べてるの？

現状を無視して「○○だけ食べる」とかではなく
「現状から○○くらい減らす」みたいに考えた方がいい。

いきなり大きく減らすのではなく、少しずつ減らしていけばいい。