【ﾅﾝﾃﾞﾓ】ダイエット� ..
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679:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/06/24 15:45:35.02 +5xV49KN かなりの運動不足で筋肉がなさすぎなので、少しでも腹筋とかしたほうがいいかなと頑張ってたのですが意味ないんですね…ありがとう 680:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/06/24 16:02:24.90 LDrzkN+w >>679 目に見えた効果につながらないから「意味がない」とかいう考え方はやめた方がいい。 筋力をつけるのはいいことだが、体重減とは直接は関係ない。 短絡的に目に見える結果ばかりを求めると、そのうち断食だ絶食だにいっちゃうよ。 焦る気持ちもわかるけど、もっと地に足を付けたダイエットをされた方がいいと思う。 681:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/06/24 16:03:21.67 LDrzkN+w まあ「意味がありそうなもの」という言葉を使ったのはこちらだから、私の責任だろうけど。 申し訳ない。 682:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/06/24 16:14:32.14 QrLsgoXL >>679 バランスボールに30分座るのを歩くか踏み台昇降にしてみたら？ あと腹筋は体重関係なくてもすればしただけウェスト細くなるし綺麗な姿勢も保ちやすいし、続けたらいいと思う ただしやり方が正しいかどうかも大事
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