【ﾅﾝﾃﾞﾓ】ダイエット� ..
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673:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/06/24 13:24:38.85 WwobQfTf >>669 前は17:30に食べてたんでw 674:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/06/24 13:44:41.89 BcZkMSnh >>673 それでも寝る前に食べることになっちゃうなｗ 8時なら別に普通だ。 675:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/06/24 13:58:37.05 Jnule1LM 嘔吐にあこがれってｗ 676:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/06/24 14:10:23.68 Jnule1LM そうゆう→そういう 677:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/06/24 15:28:32.73 +5xV49KN 初めまして。 ３ヶ月前に退職しストレス減、２ヶ月位前からバランスボールに毎日30分は座ること、最低30回咀嚼を始め、 二週間前から週の半分だった飲酒を週二に減らし、珈琲をブラックに変え、腹筋30回を週四回、 先日からお昼だけダイエットスープのみにし、最近初めて変化が見られました。 何が一番効いたのでしょうか？ 678:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/06/24 15:34:11.89 LDrzkN+w >>677 昼食のカロリーカット。 ブラックコーヒーとそれくらいしか意味のありそうなものが見当たらない。
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