【ﾅﾝﾃﾞﾓ】ダイエット� ..
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654:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/06/24 09:15:09.37 hycBMLZP >>644 パンプアップでググってみると良いよ。 よく「私って筋肉付きやすくて太くなるから筋トレは無理ー」とか言ってる奴いるが それは脂肪の下で一時的に筋肉が膨らんでるだけ。 本当に筋肉で太るなんてビルダー並みにやらなければ不可能な話。 パワーデブ代表の関取だって、脂肪を除いた筋肉だけならスリム。 655:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/06/24 09:36:31.23 bt/oim33 >>651 うちも最初の一週間はなかなか体重が減らなくて悩んだよ!! でも、その内痩せるから。ダイエットを短期間で達成するのは難しいから焦らないでやってみたら??あと筋肉を作るのは筋トレだけど、脂肪を燃やすのは有酸素運動だからウォーキングとかジョギング、水泳、踏み台昇降、自転車……いっぱいあるから取り入れてみたら?? 656:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/06/24 10:54:37.75 TsnG0gJN >>648 返答ありがとうございます。 私が聞きたいのは摂取カロリーが消費カロリーを上回らなけるば太らないか、 という質問です。太るのには過度な摂取以外の要因があるのか？とか yesかnoかだけでいいので、どなたかお教えください。
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