【ﾅﾝﾃﾞﾓ】ダイエットのくだらない質問107【ｺﾞｻﾞﾚ】

【ﾅﾝﾃﾞﾓ】ダイエット� ..

61:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/14 11:01:30.61 vVlb1KSO
こんにちは
よろしくお願いします
160 52 ♀ 体脂肪率22
夏はどうしても肥るので
二キロ減らしたいのですが、
運動で500kcal消費で食事で500kcal減らしたら
合計1000kcalなので
一週間で約一キロ減量できるでしょうか？

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