【ﾅﾝﾃﾞﾓ】ダイエット� ..
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564:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/06/22 10:45:34.25 XJltQz/5 基礎代謝の上げ方が、また微妙なもんばっかり選択するアホばかりだからな 半身浴だとか脂肪燃焼サプリとか変な食い物とか 筋トレして筋力上げる以外にまともなのないだろうに でもダイエットするということはある程度筋力も落ちるから、 やっぱり普通に有酸素運動をこつこつとしていくのが一番いいね 565:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/06/22 12:15:27.94 YcHQwvG5 冷やご飯と温かいご飯のカロリーは、どのぐらい違うんですか？ 566:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/06/22 12:17:01.73 9stRRFr7 母のダイエットについてなのですが、質問させて下さい。 母(54才) 155cm 推定65kgくらい かなり前に心臓病とか精神的な病気を色々患って、 薬や手術の影響なのか、生活は変わっていないのに25kg程太りました。 もともと小食でしたが、今はさらに食が細くなって野菜やご飯を少し食べるくらいです。 （肉や油分はあまりたべず、間食もめったにしません） 本人も太ったことをかなり気にしていて、ダイエットしたいようです。 これ以上食事は減らせないし、運動の方が良いかと思いますが、 外出はいつ倒れるか不安で出来ないようなので （それでも毎日10分くらい、家から1分圏内をぐるぐる散歩してます） 母の誕生日に自宅で出来るフィットネス道具でもあれば贈ろうと思っています。 WiiFitは画面酔い、乗馬系も気持ち悪くなるようで吐いてしまいましたorz 心拍数や血圧があがると倒れてしまい、たまに救急車を呼んでいます。 このような状態でダイエットなんて無謀でしょうか…。 私自身がダイエット勉強中の段階なので、詳しい人にアドバイス頂けたら嬉しいです。 もし母にもできそうなダイエットがあれば、是非教えてください。よろしくお願いします。
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