【ﾅﾝﾃﾞﾓ】ダイエット� ..
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405:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/06/20 15:47:34.19 dTOumBhc >>403 たまにならいいんだよ デブだった頃と同じ量を摂らず、体重増えたら運動すれば 406:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/06/20 15:48:08.66 PRSAfqyV お菓子は和菓子党になりましたね。 昔の自分から考えると信じられないことですが。 407:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/06/20 15:49:24.20 PRSAfqyV >>405 でも、多くの場合その「たまに」「少し」が難しいと思うから、やめるところからスタートしてみるというのもありだと思う。 そのコントロールが出来るなら、太ったりはしないと思う。 408:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/06/20 15:49:45.64 B/WWG+yl >>403 極端から極端に考えないということだよ。 私もトータルで見て健康的な生活を送ることを目指している。 これも考え方の違いだから理解して欲しいとも思わない。 409:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/06/20 15:50:02.14 jJxgACz8 >>403 何を食べても良いけれど太らない量にすればいいだけ これができない人がリバウンドする その内これだけ食べれば太るなと判ってくるよ
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