【ﾅﾝﾃﾞﾓ】ダイエットのくだらない質問107【ｺﾞｻﾞﾚ】

【ﾅﾝﾃﾞﾓ】ダイエット� ..

32:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/14 03:55:37.15 5XAHVbB2
>>26
どの脂・油でも大丈夫。そして、どの脂・脂でも摂りすぎると太る。
鶏肉云々が君がどっかから聞いただけの情報だから意味不明。自分のオツムで情報を判断しろ。

>>29
微妙に言いたい事が分からない。「ご飯のかさ増し」て何を言いたいの？米の量を減らして
混ぜ物する？弁当のご飯を減らしておかずを増やす？
ダイエット向きでないのは、高脂肪の食材・調理法だよ。あと砂糖が多いのもダメ。

>>30
もやし食べても、その空腹感は収まらない。炭水化物が足りてないからむしろご飯。

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