【ﾅﾝﾃﾞﾓ】ダイエット� ..
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312:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/06/18 09:00:09.01 WxZL6FfG >>266 学生で時間がないってなめてんのか 実家が破産したけど私は医学部をやめたくなくてバイトざんまいですみたいな状況ですかね？ マジレスすると、電車に乗らなきゃ痩せるよ 一日に最低でも一時間歩け、話はそれからだ 私はそれで超成功したからまず一週間試してみてくれ 313:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/06/18 09:04:48.04 vnftO8lH 痩せるクスリなんか買っちゃったり、脂肪吸引をやらない理由が「金がない」だったりするところからして、 太るべくして太ったみたいなアホだろ 314:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/06/18 09:06:20.82 lxmV5wOA >>306 昇降運動で負荷がかかるのは主に 腸腰筋という太ももを引き上げる筋肉で つま先に力が掛かるほどの高い段差で行わない限り 踏み台昇降で腓腹筋に過度の負荷が掛からないとは思うので 筋肥大は考えにくいでしょうね。 太くなったとおっしゃいましたが、実際にふくらはぎの筋腹 の周囲ををメジャーで測りました？ 朝と晩では数値が変わりますので、朝に計るのが値が正確に測れると思います。
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