【ﾅﾝﾃﾞﾓ】ダイエット� ..
260:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/17 17:17:46.54 T2JP3skd
好きなアップテンポ音楽かけて 家で毎日20分～30分ダンスしてたら少しずつ変わりますか？汗はあまりかかない体質ですけど
おでこに汗や身体が汗ばむくらいになります
食事も低カロリーにして腕筋トレはしてます
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