【ﾅﾝﾃﾞﾓ】ダイエット� ..
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205:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/16 22:27:52.14 jsvl4bEP
これ以上ペースを上げると酸素が足りなくなるくらいの呼吸で
ゼーゼー言いながらトレッドミルを30分走るのは有酸素運動なんでしょうか？

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