【ﾅﾝﾃﾞﾓ】ダイエット� ..
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205:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/06/16 22:27:52.14 jsvl4bEP これ以上ペースを上げると酸素が足りなくなるくらいの呼吸で ゼーゼー言いながらトレッドミルを30分走るのは有酸素運動なんでしょうか？ 206:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/06/16 22:31:23.04 OkjyPnsB >>205 有酸素ですよ、もちろん。 呼吸してるでしょ？ 207:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/06/16 22:45:21.27 AzWkO0Wk 犬の散歩は有酸素運動になりますか？ほんとにくだらない質問ですいません。 208:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/06/16 23:03:58.59 S760XEo0 ウォーキングと同じことをしてるんだから当然有酸素運動になるでしょ 209:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/06/16 23:12:15.15 Rrj9XWxN 質問させてください。 ２３才、１６３センチ５２キロです。 私は高校・大学生の頃、チョコやポテチなどのお菓子を食べる習慣があり、 それをやめるために四苦八苦していました。 しかし、大学院に進学してから味覚が変わったのかチョコなど甘いもの、 ポテチなど脂っこいものには関心がなくなりました。 そのかわりに、夕食後のお酒が大好きになり、毎晩缶酎ハイ（アルコール３～４％） を６本飲んでいます。夕食自体は低カロリーで栄養のあるものですが、 酒太りとはつまみに気をつければいいだけなのでしょうか？ ちなみに今が一番体重は少ないですが、将来ガタが来ないか心配で質問させていただきました。
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