【ﾅﾝﾃﾞﾓ】ダイエットのくだらない質問107【ｺﾞｻﾞﾚ】
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100:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/06/14 13:51:40.77 cZ6ImPsY 過激スレ、久しぶりに覗いてみた。真似できない事例も有ったけど、 思ってたほど過激じゃなかったｗ まあ、ダイエットっていう意味ではあちらは本流ではあるのかな 101:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/06/14 13:56:59.23 QjfeFedU コスパでPRECOR 100iっていうマシンを使っているのですが 一応マシン表示で1000kcal消費するまで1時間半くらいやってます マシンの消費表示ってあてになるんでしょうか？ 1000kcal消費したぞって自己満足になってるだけで 実際は500kcalしか消費してない・・・てのはありませんよね？ 誤差100kcalくらいなら1200kcalまでやろうと思いますが 102:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/06/14 13:59:05.25 Kwps+RYn プロテインについてなのですがダイエットにはホエイプロテインよりソイプロテインの方が向いてると言われてるのはなぜですか？ ちなみに当方女性で夜の置き換え、筋トレDVDでの運動をやろうと思ってます。 ソイプロテインは腹持ちがいいとのことですが、あまり腹持ちについては気にしてません。 どちらが良いでしょうか？
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