【最低】腹筋しようぜ 14回目【1日30回】

【最低】腹筋しようぜ 14回目【1日30回】 at SHAPEUP

886:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/11 01:06:44.09 y82E/zk1
>>883
>>17の２番目の動画見たら肩甲骨までしか上げてなかった。
腰じゃなかったみたい。

それで>>17の２番目の動画見てもらえると分かりやすいんだけど、
この動画の女性は>>3と同じように腕をクロスさせてる。けど、肩甲骨辺りまでしか上げてないから腿に肘がついてない。
>>3のやり方（腿に肘つける）と、動画のやり方（肩甲骨までしか上げない）どっちがいいかな？ってことです。

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